こんにちは！
鶴です。
鹿児島は梅雨明けして
夏になりました。
とにかく暑いです。
汗が止まらないです。
私は最近、2年ぶり？ぐらいにバスケを始めました。
しばらく動いていなかったため
筋肉痛やら足首の痛みやらが出ました。
でも好きなスポーツで体を動かすのは
気持ちが良く、ストレス発散にもなります。
なので可能な限り体を動かし、
この夏に負けない体力をつけていきたいです。
みなさんも暑い夏を乗り切るために
体力をつけていきましょう。
夏バテにご注意ください。