少ない運動の割に最近の生活は、飲んだり、食ったり、遊んだり・・つまり「暴飲暴食」がたたり、少しズボンがきついかなぁーと思いました。
まあ 適当な性格の宮内は体重計にも乗る機会も作らず・・ズルズルと飲んだり食ったりしていたら、やはり・・・同級生の泌尿器科での血液検査に数値の悪い結果がでました。
それで、運動不足を補うために「スポーツジム」に通うことになりました。
ジムでいい汗をかいて、最初のうちは筋肉疲労であちこちが痛くて・・でもだんだん慣れると・・
成果として、肩こりはなくなり、姿勢も少し良くなり、ただ、また食欲は増進して・・
なかなか体重は減りませんねぇー いい汗 食欲増進 筋肉増強 みたいです。
まあ 生ビールジョッキ３杯を控えたり、ラーメン夜食などを減らさないと
何のためのスポーツジムなのか分からなくなりそうです。