こんにちは!
2021年になってから1カ月が過ぎ2月に入りました。
私は1月から休みの日にはバスケットをしていて
身体を動かしています。
最近まで身体を動かしていなかった分、
筋肉痛がひどいです。
これから少しずつ動かして慣れていきたいです。
身体を動かすことは健康にいいので、
夜の時間にランニングをしたり、
筋トレをしたりして、
身体を鍛えていきたいです。
コツコツと地道に頑張っていきたいです。
こんにちは!
2021年になってから1カ月が過ぎ2月に入りました。
私は1月から休みの日にはバスケットをしていて
身体を動かしています。
最近まで身体を動かしていなかった分、
筋肉痛がひどいです。
これから少しずつ動かして慣れていきたいです。
身体を動かすことは健康にいいので、
夜の時間にランニングをしたり、
筋トレをしたりして、
身体を鍛えていきたいです。
コツコツと地道に頑張っていきたいです。