鹿児島にも少しづつ秋がやってきました。

まだまだお昼は半袖ですが、気持ちの良い風を感じられる季節になってきました。

この時期は、仕事も忙しく動きまわったり、伝票とにらめっこしたり

それなりにエネルギーを消費しているのか？

心置きなく食べたいものを食べても

体重が減っていくスペシャルな季節なんです

どうせ動かすならとプロテインを飲んで筋肉増量を目指していますが

なかなか筋肉がつかないのは恨めしい。。。

しっかり筋肉をつけて、消費エネルギー増加を目指し、

来るお正月、思いっきりダラダラ飲み食いしてもプラマイ０になれば良いなぁ、、、

と甘い期待をしつつ

年明け速攻である、健康診断を意識しだした１１月半ばのライフスタイル事情でした。